#อยากมีซิกแพคทำตามคลิบนี้เลย ?มีทั้งหมด 8 ท่า ?ทำท่าละ 3 เซ็ต ?ระหว่างเซ็ตให้พัก 20-30วินาที ?ระหว่...

#อยากมีซิกแพคต้องทำตามคลิบนี้ ?? ??มีทั้งหมด 7 ท่า ??ทำท่าละ 30 วินาที ??พักระหว่างเซ็ต 20 วินาที ...